Кому-то может показаться, что для баскетболиста очень важно иметь накаченные руки и широченные плечи. Но и здесь нельзя концентрироваться на чем-то одном. Данный видеоурок рассказывает, как, работая над этими мышцами, одновременно развивать все тело.
... Читать дальше »
Урок 4. Плечи, руки, балансировочная подушка.